Welttag der Stimme am 16.04.2018

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Unsere Stimme sagt im wahrsten Sinne des Wortes sehr viel über unsere Persönlichkeit aus! Mit ihr verleihen wir unseren Gefühlen, Wünschen und Anliegen mehr oder weniger lautstarken Ausdruck. Am Klang der Stimme erkennen wir, ob jemand aufgeregt, froh, zornig oder traurig ist!

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Umso unangenehmer empfinden wir es, wenn wir unser vertrautes Stimmorgan nicht mehr so einsetzen können, wie wir es gewohnt sind!

Sei es im Zuge eines grippalen Infektes oder einfach nur durch eine beruflich bedingte zu hohe Belastung der Stimmbänder, der Verlust der Stimme wird immer als sehr irritierend empfunden!

In nahezu jeder Lebenslage ist es für uns wichtig, gut bei Stimme zu sein, deshalb ein paar hilfreiche Tipps zum Verwöhnen der Stimme:

  • Stimmtraining am Morgen!  

In der Früh ist unsere Stimme zumeist etwas tiefer. Dies liegt daran, dass unsere Muskelspannung nachts nachlässt. Dadurch werden auch die Stimmbänder schlaffer. Ein kurzes Stimm-Jogging in der Früh macht munter, z. B. unter der Dusche ein bisschen summen: „Mmmmm“.

  • Viel Trinken!  

Feuchte Schleimhäute können Krankheitserreger besser abwehren, und auch die Stimme profitiert. Gerade wenn Sie viel sprechen müssen, sollten Sie daher ausreichend trinken! Mindestens 1,5 Liter pro Tag, am besten ungesüßte Kräutertees oder Wasser.

  • Regelmäßig den Kehlkopf entspannen!

Das geht ganz einfach zuhause oder zwischendurch, z. B. Hände und Füße ausschütteln, dabei die Lippen mit „brrr“ locker flattern lassen. Genüsslich gähnen und dehnen, kräftig strecken. Unterkiefer locker hängen lassen, Wangen- und Halsmuskulatur sanft ausstreichen.

  • GeloRevoice® lindert Heiserkeit und Kratzen im Hals

Wenn es im Hals kratzt oder Heiserkeit spürbar wird, helfen GeloRevoice® Halstabletten. Beim Lutschen entfaltet sich das wohltuende Revoice Hydro-Depot® und legt sich als befeuchtender Schutzfilm auf die Hals- und Rachenschleimhaut. Gereizte Bereiche können sich regenerieren. Ein leichter Brause-Effekt regt zusätzlich den Speichelfluss an. Typische Halsbeschwerden wie Heiserkeit, Kratzen im Hals, Hustenreiz sowie trockene Schleimhaut werden spürbar und anhaltende gelindert.

GeloRevoice – besser gut bei Stimme

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Über Wirkungen und mögliche unerwünschte Wirkungen dieses Medizinproduktes informieren Gebrauchsanweisung, Arzt oder Apotheker.

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